娘は2カ月半になります。
身長も10㎝近く大きくなっています。
だいぶ首もしっかりしてきました。

一カ月前に、娘を産んだ産院で行われているベビーマッサージに参加したんですが、その時におすすめ育児書の話しがあり早速読んだのがこの本。

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赤ちゃんの体内時計は24.5時間で、だんだんズレていって昼夜逆転してしまうこともあるので、大人が毎朝光を感じさせたり、夜は静かに暗くしてあげることで正しくリズムを整えてあげることが大切だという内容が書かれています。

小さいうちからが大切ということで、早速実践して二日後から
うちの娘は夜ぐっすり眠るようになりました。2、3時間おきの授乳がなくなり5、6時間連続で寝ます。これが3週間近く続いています。大変助かっています。

私も学生の頃、夜ふかしが続いて体調を崩したことがありました、規則正しく朝起きるって大切だって身をもって感じます。

これがいつまで続くかは分からないのですが…。夜泣きに困っている方
は是非読んでみてくださいね。

カテゴリー: 子育て

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